Urlop. Dla kogo górska kraina, dla kogo morze

Dokąd nie jechać na wczasy z chorym sercem, astmą, alergią, jaskrą, żylakami. Komu zaszkodzić może nurkowanie, a komu pobyt na wsi?

Jedno jest pewne. Odmiana klimatu oraz wypad na wakacyjny urlop to doskonały sposób na wypoczynek, podreperowanie zdrowia oraz nagromadzenie mocy na tę „gorszą” porę roku. Podróżować warto, bowiem organizm pragnie takiego impulsu. Ideałem byłoby, jeślibyśmy wszyscy byli zdrowi, jednakże niestety bardzo wielu z nas zmaga się z rozmaitymi schorzeniami przewlekłymi. I choć w większości nie ma przeciwwskazań, aby takie osoby wyjeżdżały, są jednakże miejsca, jakie służą nam mniej albo bardziej zależnie od naszych dolegliwości.

morze

Autor: Jörg Schubert
Źródło: http://www.flickr.com

Morska woda ma ogromnie dużo komponentów mineralnych, m.in. wapń, magnez ,brom i potas. Najbogatsze w minerały jest Morze Martwe. Jego woda zawiera dziesięć razy więcej minerałów niż jakiekolwiek inne morza. Jednak Morze Martwe nie jest morzem, a słonym jeziorem, z którego paruje bardzo dużo wody i skutkiem tego wysokie zgęszczenie soli a także składników mineralnych. Z dobroczynnych właściwości morskiej wody można również z pomyślnością skorzystać nad Bałtykiem. Spacerując plażą, szczególnie gdy fale są duże, a morze niespokojne, wdychamy uzdrawiający sprej. Takie zdrowe powietrze jest nawet do 2 km od brzegu! Morski aerozol budzi rzęski w oskrzelach do pracy, wspomaga likwidowanie zalegającej wydzieliny a także zanieczyszczeń, a więc po prostu czyści drogi oddechowe. Najlepszy czas na zdrowotny spacer to poranek po sztormowej nocce.

Wiele osób obiera zagraniczne spa nad morzem, ponieważ chce mieć gwarancję słońca a także ciepłą wodę – pojedź do spa nad morze. Niemniej jednak kąpiąc się w chłodniejszej wodzie, także zyskujemy, ponieważ hartujemy ciało. Aby robić to z głową i nazbyt się nie wychłodzić, warto kąpać się krótko kilka razy. Do wody nie wstępujemy prosto z ręcznika. Przedtem musimy się nieco rozgrzać chodem – nawet krótkim spacerem obok plaży. Pierwsza kąpiel musi trwać jedynie parę minut, następna – trochę dłużej.

Hotel spa to świetny wybór – spa nad morzem. Woda morska znakomicie budzi krążenie. Brodzenie w wodzie po kolana jak też pływanie usprawnia krążenie żylne – z tej przyczyny polecane jest osobom cierpiącym na niewydolność żylną. Kąpiele w morzu wpływają również na kondycję skóry – poprawiają mikrokrążenie, natleniają ją a także ujędrniają.