Jeśli chcemy na poważnie zabrać się za ćwiczenie, dobrze jest wiedzieć, jakie rezultaty pragniemy osiągnąć

Naukowcy bezwzględnie dowiedli, że ludzie, którzy uprawiają sport i prawidłowo się odżywiają, później umierają i odznaczają się lepszym zdrowiem. Pomimo, iż jesteśmy tego świadomi, to wyjątkowo ciężko jest nam zabrać się za ćwiczenia, może zatem warto kupić karnet na siłownię

Czytaj dalej