Niezależnie od pory roku powinniśmy postarać się o zdrowe mięśnie oraz atrakcyjny wygląd. Tak samo latem, kiedy zrzucamy grube szaliki, tak i chłodną wiosną musimy zadbać o nasze mięśnie. Mnóstwo osób, przez zdecydowaną część doby, nie ma wystarczającej ilości ruchu, czy też za rzadko zmienia stałe pozycje.