Co tak naprawdę daje częste pływanie dla typowej kobiety?

Serdecznie polecam regularne pływanie, ponieważ tak naprawdę nie ma zbyt wielu ciekawszych form aktywności fizycznej. Moim zdaniem w wielu przypadkach wychodzimy z założenia, że częste pływanie jest co prawda w istocie skuteczne, dające bardzo dobre efekty, ale mimo wszystko ciężkie na dłuższy czas. Najzupełniej nie mogę się z tym zgodzić. Chociaż nie mam odpowiedniej formy, i tak w wielu przypadkach jest tak, iż nie chce mi się wyjść z pływalni. Pływanie wciąga!

Czytaj dalej